Noten worden terecht erkend als een van de meest bruikbare producten om de mannelijke potentie te vergroten. Ze bevatten een breed scala aan vervangen en essentiële aminozuren, evenals vitamines en mineralen die nodig zijn voor de gezondheid van bloedvaten, hart en zenuwstelsel. Noten zijn niet afrodisiacum. Om het libido te versterken en de erectie te verbeteren, moeten ze regelmatig worden gebruikt, maar in kleine hoeveelheden.
Algemene informatie over de samenstelling en voordelen van noten voor potentie
Elk type moeren bevatten de volgende stoffen:
- Kalium en magnesium. Deze twee elementen zijn verantwoordelijk voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem: versterken de bloedvaten, reguleer druk en bijdragen aan de effectieve bloedtoevoer aan de kleinste capillairen. De kwaliteit van de nerveuze geleiding hangt ook grotendeels af van de veiligheid van het lichaam met magnesium en kalium.
- B Vitamines V. Ze stimuleren de reiniging van bloedvaten uit cholesterolafzettingen, verbeteren de overdracht van zenuwimpulsen, zorgen voor nerveuze regulatie van gladde muscle -vezels van de vasculaire wanden. Zonder vitamine B6 is de verwerking en absorptie van eiwitten en aminozuren onmogelijk. Vitamine B9 is de belangrijkste voor de gezondheid van het reproductieve systeem (neemt deel aan de synthese van sperma).
- Vitamine E -Een krachtige antioxidant, vooral noodzakelijk voor mannensportmannen om cellen te beschermen tegen vrije radicalen, waarvan het aantal toeneemt na de training. De vitaminefunctie omvat ook het handhaven van de elasticiteit van de vasculaire wanden, de regulatie van de activiteit van de seksklieren (vermindert het niveau van vrouwelijke hormonen, verhoogt de hoeveelheid vrije testosteron).
- Vitamine S. Het heeft een direct effect op een erectie - stimuleert de afgifte van stikstofoxidecellen, zonder welke ontspanning van de vaatwanden van hoge kwaliteit onmogelijk is. Vitamine C verbetert ook libido, beschermt de cellen van Lydig tegen destructieve oxidatieve processen, herstelt schade aan de structuur van testosteronmoleculen.
- Selenium en zink - Elementen die nodig zijn voor de synthese van testosteron en sperma, het handhaven van de gezondheid van de prostaatklier.
- Fosfor - Een stimulator van de productie van lecithine, die de productie van androgenen reguleert.
De inhoud van de elementen die nodig zijn voor de potentie in verschillende soorten noten wordt gegeven in tabel 1.
Tabel 1. Vergelijking van populaire soorten noten in inhoud die belangrijk is voor potentie -elementen (in mg per 100 g product)
| Type moer | NAAR | Mg | P. | Zn | SE (in MCG) | Ca | Squirrels (in Gr.) | Vet (in Gr.) | Vitamines | ||||||
| E | MET | B5 | B1 | B6 | B9 (in MCG) |
B3 | |||||||||
| Cachou | 660 | 292 | 346 | 5.78 | 19.9 | 47 | 18.22 | 44 | 0,9 | 0,5 | 0,86 | 0,42 | 0,42 | 25 | 1.06 |
| Groetsky | 474 | 120 | 332 | 3.1 | 4.9 | 97 | 15 | 65 | 2.6 | 1.41 | 0,57 | 0,34 | 0,54 | 98 | 1.13 |
| Ceder | 597 | 251 | 575 | 6.4 | 0,7 | 18 | 13.7 | 68 | 9.3 | 0,8 | 0,3 | 0,4 | 0,1 | 34 | 4.4 |
| Amandel | 770 | 277 | 527 | 3.7 | 4.1 | 269 | 18 | 53 | 24 | 1.5 | 0,04 | 0,06 | 0,3 | 40 | 6.2 |
| Braziliaans | 597 | 376 | 725 | 4.06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7.87 | 0,7 | 0,18 | 0,62 | 0,1 | 22 | 0,29 |
| Hazelnoot | 717 | 172 | 300 | 2.4 | 4.1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1.4 | 1.1 | 0,3 | 0,7 | 88 | 5.2 |
| Pistachene | 1025 | 121 | 490 | 2.8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 2.3 | 5.6 | 0,87 | 1.7 | 51 | 0,52 | |
| Pinda | 705 | 182 | 376 | 3.27 | 9.3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5.3 | 0,74 | 0,34 | 97 | 1.76 |
Noten om de potentie te vergroten geconsumeerd in kaas, gebakken of gedroogde vorm, in tincturen, mengsels of in verschillende gerechten. Een klassieke combinatie - met zure room of honing. In vlees- of visgerechten worden noten toegevoegd in gemalen vorm of als onderdeel van sauzen, maar experts raden niet aan om dit soort producten te combineren vanwege ernstige verteerbaarheid.
Okkernoot
Het positieve effect van walnoot op het lichaam en potentie is een bewezen feit. Bovendien worden niet alleen kernen, maar ook partities en schelpen gebruikt. De meest nuttige voor potentie zijn groene (jong) fruit. Regelmatig gebruik van walnoten verbetert niet alleen de potentie, maar elimineert ook onvruchtbaarheid veroorzaakt door lage mobiliteit en onbevredigende morfologie van spermatozoa.
Het hoge gehalte aan kalium, jodium, magnesium en onverzadigde vetzuren maakt walnoten onmisbaar voor het versterken van de potentie van mannen die lijden aan hypertensie, coronaire hartziekten, vasculaire pathologieën. Het product beïnvloedt gunstig het werk van de schildklier, waarvan de hormonen een indirect effect hebben op de intensiteit van de productie van testosteron.
Klassiek recept voor het mengsel: 15 noten, 200 g droge vijgen, pruimen en rozijnen, hak de blender, plaats in de koelkast. Eet 's nachts op een eetlepel met kefir of zure room.
Van een walnootDoor koud drukken wordt olie geëxtraheerd, wat ook een positieve invloed heeft op de potentie. Regelmatig gebruik van het product in voedsel helpt de kwaliteit van zenuwreflexen te verbeteren, versnelt de bloedmicrocirculatie, verwijdert toxines en radionucliden. Walnootolie kan worden toegevoegd aan salades, evenals in afgewerkte gerechten van vis of vlees. Het belangrijkste is niet om te verwarmen, anders worden een aantal voedingsstoffen omgezet in gifstoffen (zoals honing).
Cachou
Gek Cashewnew bezet de tweede positie na de Braziliaan in de inhoud van SelenaDie hen ook onderscheiden van de rest in termen van effectiviteit om de potentie te verbeteren. Een extra deel van vitamines en vezels kan worden verkregen met cashewnoten als onderdeel van groentesalades, bijvoorbeeld van verse wortelen en bieten.
Recept:
- Op een grof rasp, rasp voor -gewas en schoongemaakte jonge bieten (500 g) en wortelen (250 g).
- Voeg 50 g cashewnoten toe en snijd groene uien.
- Vergeet een mengsel van 150 g yoghurt en een theelepel honing.
Gber of snufje nootmuskaat kan toevoegen aan de salade. Deze ingrediënten dragen ook bij aan toenemende potentie.
Hazelnoot
Hazelnoten en hazelnoten - Fruit van gecultiveerd en wilde hazel. In het tweede geval is de kern kleiner, maar er zijn ook voldoende nuttige elementen in. Als u het hazelstruiken in het bos vindt, kunt u gratis een waardevol product inslaan.
Het hangen van ponden helpt de potentie van mannen met prostaathyperplasie, spataderen, diabetes te verbeteren. Het kan worden opgenomen in een dieet wanneer gewichtsverlies - een laag koolhydraatgehalte met hoge voedingswaarde. Om aan de dagelijkse behoeften van het lichaam in het eiwit te voldoen, zijn 10-12 stukken voldoende.
Amandel
Uit een handvol amandelen (ongeveer 10 stuks) ontvangt een man de dagelijkse norm van omega-zuren, antioxidanten, B-vitamines, evenals zink, calcium, magnesium, fosfor en eiwit - Een complete set om de potentie te behouden en te verbeteren. Amandelen zijn anders Hoog gehalte aan arginine -30-40 g fruit die dagelijks wordt opgegeten, zorgt voor een verhoogde bloedstroom en ontspanning van bloedvaten in het Paha-gebied.
Je kunt koken vanuit amandelen Handig drankje voor potentie: Maal 6 noten en zaden van 3 carter dozen (in een koffiemolen of blender), roer een glas melk erdoor, voeg een eetlepel honing toe. De amandelen zijn moeilijk te verteren, dus het wordt aanbevolen om het 15 minuten voor de hoofdmaaltijd te eten.
Cedernoten
Cedernoten (ceder dennenzaden) bevatten een grote hoeveelheid gezonde vetten en schaarse aminozuren (lysine, triptofanen, methionine), hebben een originele smaak. 200 g van het product bevat de dagelijkse vitamine K, die de mate van bloedfractuur reguleert en betrokken is bij de synthese van andere vitamines.
Cedaroten voor potentie kunnen als volgt worden gebruikt:
- In salades;
- In de vorm van tinctuur;
- Met honing.
Recept voor tinctuur op ongekeed noten: Spoel het glas fruit, val in slaap in de pot, giet 0,5 liter wodka, dringt aan 40 dagen (na 3-5 dagen wordt de vloeistof donkerbruin). Na het verstrijken wordt de tinctuur gefilterd, u kunt er een eetlepel honing of suiker aan toevoegen. Gebruik drie keer per dag 20 druppels gedurende 3-4 weken.
Tinctuur op geschillen noten (het duurt 40 g) ook bestand tegen 40 dagen, maar om de 3 dagen moet het worden geschud. Bent gepelde noten worden slechts een week aangedrongen.
Pinda
Alleen Arachis bevat een klinisch significante hoeveelheid resveratrol. Deze stof heeft de volgende soorten activiteiten:
- Normaliseert het niveau van lipiden in het bloed en beschermt de vaten tegen afzettingen;
- Remt de ontwikkeling van kankercellen;
- Vermindert de suikerspiegels;
- Voorkomt trombose.
Het meest populaire gerecht van dit soort noten is Aachische pastadie gemakkelijk thuis te koken is in aanwezigheid van een blender.
Recept:
- Maal 200 g noten in een blender.
- Voeg een eetlepel poedersuiker en 2 eetlepels plantaardige olie toe.
- Meng alles, bewaar het mengsel in de koelkast.
Vanwege het hoge gehalte aan Lemonacle -eiwitten kunnen pinda's voedselallergieën en spijsverteringsstoornis veroorzaken.
Brazilië
Braziliaanse noten verschillen anders dan de rest Hoog seleniumgehalte - in 100 g 1553,8% van de dagelijkse norm. In het lichaam wordt dit element niet gesynthetiseerd, maar Actief geconsumeerd, opvallend als onderdeel van sperma. Voor mannen die regelmatig seksleven leiden, is Braziliaanse noot de beste optie om het seleniumgebrek te vullen.
Het recept voor een voedingscocktail om de potentie te verbeteren:
- Weken 20 noten gedurende 2 uur in water;
- Spoel moeren, voeg 4 datums toe, giet 2 kopjes water en maal in een blender;
- Zeef het mengsel;
- Retourneer de melk als gevolg van noten naar een blender, voeg een banaan toe, een beetje vanille en beat.
Om de potentie te verbeteren Zonder schade aan de spijsvertering kan Braziliaanse noten het beste worden gecombineerd met groene salades.
Pistachene
Mannen gebruiken meestal gefrituurde pistachenoten met zout - als een snack voor bier. In zo'n "framing" geven noten een ernstige belasting op de lever en nieren, op welke niveaus alle voordelen niveaus. Het beste van alles - gedroogd of gefrituurd fruit zonder smaakadditieven.
Pistachenoten zijn opgenomen in het recept voor een groot aantal gerechten, waaronder nuttig voor potentie. Een voorbeeld is een eenvoudige dessertsalade, waarvoor 150 g aardbeien en druiven, 50 g pistachenoten, 2 eetlepels olijfolie nodig is.
Recept:
- Snijd aardbeien in 4 delen, druiven in 2 delen.
- Roer met pistachenoten, giet olie.
- U kunt verschillende bladeren van de wortel van de wortel toevoegen.
Sommige mannen maken tincturen op een pistache -schaal, maar voor potentie van zo'n drankje zal er geen zin zijn.
Samen met honing - dubbele kracht
Honing en noten zijn de meest populaire en smakelijke Folk remedie voor het vergroten van de potentie. Honing werkt gunstig op de erectiele functie vanwege de volgende eigenschappen:
- Bevordert een toename van de hoeveelheid stikstofoxide;
- Vermindert het niveau van triglyceriden, het beschermen van het cardiovasculaire systeem;
- Vernietigt een breed scala aan bacteriën, waaronder het veroorzaken van ontsteking van de prostaat;
- Verhoogt de toon van het lichaam.
Honing, zoals noten, bevat de elementen die nodig zijn voor normale potentie: kalium, magnesium, calcium, vitamine B2, nicotinezuur. De samenstelling van dit bijenteeltproduct omvat ook meer dan 40 mineralen, een rijke set enzymen en vetzuren. Honing is een uitstekend conserveermiddel, dus walnootmengsels, tincturen en andere middelen met de toevoeging worden lange tijd opgeslagen en verliezen hun eigenschappen niet.Het meest gunstige effect op potentie is kastanje. Honing wordt gemengd met gehakte noten in een verhouding van 1: 1. Om het effect van het verhogen van libido en mannelijke kracht aan het mengsel te verbeteren, kunt u een perga of een drone -homogeen toevoegen.
Beoordelingen
"Kuraga, rozijnen, noten en honing - ik mengde het allemaal samen, stopte het in de koelkast en at 1 of 2 lepels per dag. Het wordt normaal 2 weken opgeslagen. Tegen het einde van de maand stond het lid veel beter".
"Een mengsel van honing en noten is een goede zaak om het lichaam en de potentie te versterken, maar het is moeilijk om honing van hoge kwaliteit te vinden. Ik voeg een perga toe om het product nauwkeurig te verzadigen met de gewenste elementen".
"Ik heb veel verschillende noten en honing geprobeerd, maar ik voelde geen invloed op de potentie. De algemene toon van het lichaam is beter geworden - ja".
"Ik eet noten met zure room en pompoenpitten. Potentie na ongeveer 1,5 maanden begon te verbeteren".
"Als de potentie werd verstoord vanwege een gebrek aan stoffen die in noten zijn, kan deze met hun regelmatig gebruik verbeteren. Maar in andere gevallen is er geen effect, alleen overtollig gewicht wordt verkregen".
Conclusie
Op basis van de inhoud van stoffen die belangrijk zijn voor de synthese van testosteron (selenium, zink, vitamine E), zijn de meest bruikbare noten Braziliaans, cashewnoten, amandelen en ceder. Maar de redenen voor de verslechtering van de erectie liggen niet altijd in het gebrek aan geslachtshormonen. Meestal zijn potentiestoornissen vasculair van aard, dus elk van de populaire soorten noten met regelmatig gebruik zal de situatie helpen verbeteren. Dit product is niet geschikt voor mannen met leverpathologieën of spijsverteringsproblemen.